烧一锅开水，成做出经餐班非常好吃 。典英根据喜欢的式早口感自行掌握。容易把鸡蛋至熟
 。尼迪菠菜用热水焯烫5秒 ，克蛋把融化的成做出经餐班黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，切碎的典英菠菜更加方便食用。也可以微波低温融化
，式早

　　10、尼迪包裹住蛋黄后捞出。克蛋如果水不够热 ，成做出经餐班

　　5、典英器皿不要贴在热水上，式早黄油可以隔水融化 ，尼迪保持比小开锅再小一点的克蛋火力，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，

　　16、盐1/4茶匙(约1克)
、

　　15 、水开后关小火，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。打入鸡蛋。

　　9、90秒左右。也可以在水中加入白醋，但需要小心操作，最后放上水波蛋，吐司用烤箱烤制微脆  ，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。

　　2、我用的是170度，鸡蛋不容易快速成型
。

　　12、最后放入之前煮好的水波蛋，注意一定要一点一点的加入
，水一定要煮沸
。柠檬汁2滴

　　荷兰汁做法 ：

　　1 、

　　原料 ：吐司2片、约10分钟左右，如果没有苹果醋可以用白醋代替。打至颜色发白，

　　3、因为蛋黄内部是溏心的状态，蛋黄2个 、隔热气打发鸡蛋，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀。可以帮助鸡蛋成形
 。放在火腿上。请自行判断。火腿1片 、滴入几滴白醋
。

　　14 、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，鸡蛋2个  、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、迅速磕进一个鸡蛋，拌匀后加入盐、时间和火力要掌控好。

　　11、无粗泡
。待鸡蛋蛋清部分变白，避免把蛋液烫熟。不要搅动 ，加入5ml苹果醋。更加光滑利落 。

　　7、码放好烟熏三文鱼后，烧一锅滚开的热水
，

　　13、然后转小火
，再摆上菠菜
。再烤好的吐司上放一片火腿。浇上荷兰汁即可。浇上荷兰汁即可食用。

　　6、图中原料是制作荷兰汁的原料 ，避免弄破。把焯烫过的菠菜挤干水分，蛋黄2个打散后 ，而不是隔热水打发，也可以放煎过的培根或者三文鱼。我还做了一个烟熏三文鱼的，制作荷兰汁时，如果没有可以用白醋代替。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，中间翻面一次 。用刀适当切碎，捞出用清水冲洗沥干。

　　4、黄油200克 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，烟熏三文鱼3片、菠菜1小把

　　调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、吐司烤干
，

　　3、相比较容易打发。

　　友情提示：

　　1
、

　　5、

　　18、

胡椒粉和柠檬汁拌匀即可
。具体所需的时间跟火力有关 
，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，

　　17、

　　2、液体膨大绵细 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，

　　8、

　　4 、